Опубликовано : Окт 26, 2019

Синдром раздраженного кишечника может быть недостаточно диагностирован у спортсменов

Синдром раздраженного кишечника может быть недостаточно диагностирован у спортсменов
                Новое исследование, проведенное профессором пищевой науки Су-Юн Ли (слева) и выпускницей Лорен А. Киллиан, предполагает, что синдром раздраженного кишечника может быть значительно более распространенным среди спортсменов на выносливость, чем среди населения США в целом. Предоставлено: Л. Брайан Штауффер.

Для некоторых спортсменов интенсивные тренировки могут привести их к бегу в ванную, а не к финишу — если они вообще могут тренироваться, то есть. Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Иллинойса, показывает, что у многих из этих спортсменов может быть диагностирован синдром раздраженной кишки.
                                                                                       

Около половины из 430 опрошенных спортсменов с выносливостью сообщили о некоторых симптомах синдрома раздраженного кишечника, причем у некоторых спортсменов симптомы были достаточно серьезными, чтобы нарушить график тренировок и соревнований.

U. I. alumna и тогдашнего докторанта Лорен А. Киллиан провели опрос, чтобы определить, насколько распространенным может быть СРК в этой группе.

Через национальные спортивные клубы и социальные сети Киллиан вербовал спортсменов, которые завершили или планировали участвовать в марафонах, ультрамаратонах или триатлонах на половину или на полную дистанцию.

Участникам был задан вопрос о желудочно-кишечных симптомах, таких как судороги и боль, вздутие живота, диарея или запор, которые могут свидетельствовать о СРК. У спортсменов спросили, испытывали ли они эти симптомы во время отдыха, тренировок или соревнований и в течение двух часов после физической активности.

Более половины спортсменов в исследовании сообщили о некоторых желудочно-кишечных трудностях, но данные показали, что общая распространенность СРК среди них была примерно такой же, как среди населения США в целом, около 10 процентов, сказал Киллиан.

Хотя менее чем у 3 процентов участников исследования был поставлен диагноз СРК врачом, еще 7 процентов из них соответствовали диагностическим критериям Римского III для СРК — клиническим стандартам, которые многие врачи использовали для диагностики заболевания при проведении обследований. в период с декабря 2015 года по январь 2017 года.

Для постановки диагноза СРК по критериям Рима III пациенты должны испытывать боль или дискомфорт в животе не менее трех дней в месяц в течение трех месяцев, а также два или более других симптомов.

Однако, когда Киллиан применил более старый диагностический инструмент, названный критериями Мэннинга, который включает в себя более широкий спектр желудочно-кишечных симптомов, доля спортсменов с возможным СРК подскочила почти до 23 процентов.

«Если вы постоянно страдаете этими типами симптомов, не думайте, что это то, с чем вам придется жить, просто потому, что вы очень активны», — сказал У. из I. Профессор пищевой науки Су-Юн Ли: кто был соавтором исследования. «У вас может быть СРК и вы хотите обратиться к врачу».

Для элитных спортсменов неспособность соревноваться означает потерянный доход и, возможно, сорванную карьеру, сказал Ли.

Симптомы СРК встречались почти в три раза чаще среди женщин, которые также значительно чаще сообщали о том, что проблемы с кишечником мешали тренировке или соревнованию, обнаружили исследователи.

Спортсмены с желудочно-кишечными проблемами могут извлечь выгоду из диетических изменений, лекарств и других стратегий, которые могут смягчить боль и помочь им справиться с симптомами, сказал Киллиан.

Несмотря на то, что спортсмены часто потребляют значительное количество углеводов, чтобы повысить свою производительность перед гонкой, более избирательное отношение к типам углеводов, которые они потребляют, может значительно улучшить симптомы СРК, сказала она.

Клиницисты часто советуют людям с СРК ограничивать потребление углеводов с короткой цепью, которые бродят в кишечнике, вызывая проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газы и боли в животе.

Ли сказал, что эти симптомы могут быть значительно уменьшены при соблюдении диеты с низким FODMAP. FODMAP — это сокращение, обозначающее сбраживаемые олиго-, ди- и моносахариды и полиолы, группы углеводных молекул с короткой цепью, которые плохо всасываются в тонкой кишке.

К продуктам, которые содержат большое количество этих видов углеводов, относятся пшеница, чеснок, лук и фрукты со значительным содержанием фруктозы или глюкозы, такие как яблоки, вишня и персики.

Некоторые овощи, такие как спаржа и цветная капуста, также содержат большое количество углеводов с короткой цепью, как и бобовые, нут и чечевица. Кроме того, некоторые молочные продукты и напитки, в том числе алкоголь и чай с чаем или ромашкой, также могут быть проблематичными.

Киллиан сказал, что спортсмены с желудочно-кишечными проблемами могут поэкспериментировать с сокращением потребления этих продуктов и напитков, чтобы увидеть, улучшается ли их состояние.

«Знание их индивидуальной реакции на эти продукты может помочь людям адаптировать свой рацион к потребностям своего организма», — сказал Киллиан.

Spread the love

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *