Опубликовано : Май 29, 2020

Вы делаете это неправильно? Врачи объясняют, как правильно носить маску и почему

mask
                Кредит: CC0 Public Domain

Конечно, ты правильно носишь эту маску?
                                                                                       

Это может показаться не таким сложным.

Но вы можете делать это неправильно.

И что еще хуже, вы можете случайно подвергнуть себя опасности заражения коронавирусом без надлежащих мер безопасности.

К счастью, «Mask Wearing 101» не так уж трудно пройти.

Но это потребует некоторого внимания к деталям.

Временный врач здравоохранения округа Фресно д-р Раис Вохра и старший эпидемиолог д-р Стефани Кох-Кумар, которая исследует закономерности и причины заболеваний и травм, дают некоторые советы о том, как можно и не нужно носить маску.

1. Носите маску на улице.

Хотя Департамент здравоохранения округа Фресно изначально не рекомендовал жителям носить маски, когда в Соединенных Штатах началась пандемия коронавируса, Кох-Кумар сказал, что со временем появилось больше свидетельств того, что в коронавирусе было больше случаев передачи вируса в сообществе. .

Это означает, что люди ловили COVID-19 и не знали точно, как они его получили.

Кроме того, есть люди, у которых нет симптомов (нет признаков заболевания), и они могут неосознанно передать вирус.

«Смысл маски в первую очередь в том, чтобы не дать вам посторонним на случай болезни», — сказал Кох-Кумар. «По крайней мере, с маской, тот, кто имеет вирус, но не осознает его, когда этот человек кашляет, эта маска может поймать эти дыхательные капельки».

Округ Фресно предложил на этой неделе, чтобы жители начали носить защитную маску, когда вокруг и около.

«Это не то, что требует огромных усилий», — сказал Кох-Кумар. «И это может помочь другим.»

2. Носите маску, если вы будете в тесном контакте с кем-то, кто не является семьей.

Вохра сказал, что некоторые из видов деятельности с наибольшим риском взаимодействуют с людьми в помещении и проводят 30 минут или дольше, не надевая маску или не занимаясь социальными дистанциями.

«Ваше воздушное пространство будет передаваться взад и вперед», — сказала Вохра. «Если вам нужно находиться в пределах шести футов от кого-либо, носить маску — ваш лучший выбор для защиты».

3. Убедитесь, что маска закрывает рот и нос.

Кох-Кумар предполагает, что маска даже покрывает ваш подбородок, если это возможно.

Она также советует, чтобы маска не была слишком рыхлой, особенно по бокам.

«Вам не нужны большие промежутки по бокам вашей маски», — сказал Кох-Кумар. «Вы хотите, чтобы он был установлен, но при этом убедитесь, что можете дышать.

«Я также вижу людей, у которых маски находятся под носом. Это на самом деле не защищает вас. Эта маска нужна вам как для рта, так и для носа».

4. Не надевайте маски детям и детям младше 2 лет. Или пожилые люди, которые уже пытаются дышать.

«Тебе придется играть на слух с малышами», — сказал Кок-Кумар. «Но для младенцев и некоторых пожилых людей старшего возраста вы не хотите препятствовать их дыханию».

5. Не прикасайтесь к маске снаружи.

Скажите, что маска выполняет свою работу и предотвращает попадание вируса в рот или нос. Но вирус попадает за пределы вашей маски.

Если человек прикасается к внешней стороне маски, вирус может попасть в его/ее руку и распространиться на все остальное, сказали врачи.

Именно поэтому врачи также настоятельно советуют не трогать ваше лицо.

«Не балуйся с маской», — сказал Кох-Кумар. «Когда вы снимаете маску или надеваете ее, используйте боковые ремни.

«Одна из худших вещей, которые вы можете сделать, — это прикоснуться к внешней стороне маски, затем прикоснуться к внутренней части маски и снова надеть ее. Тогда вы, возможно, вдыхаете этот вирус».

6. Для тех, кто чувствует клаустрофобию в маске, Кох-Кумар предлагает просто попытаться замедлить дыхание и успокоить беспокойство.

«Напомни себе, — сказала она, — что маска на самом деле не мешает твоему дыханию»./p>

Spread the love

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *